【必知】如何克服專升本復(fù)習(xí)時(shí)的走神問題？

雖然開學(xué)已經(jīng)一段時(shí)間了，但有些同學(xué)還處在“秋乏”的階段。所以尤其是大三專升本備考的學(xué)生比較難適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，上輔導(dǎo)課跟不上節(jié)奏，出現(xiàn)“走神”的現(xiàn)象。但是學(xué)生“走神”的原因又不僅僅都為此，小編來詳細(xì)分析一下，學(xué)習(xí)、上課“走神”的原因都有哪些，需要如何應(yīng)對(duì)。

1.課上沒聽懂的知識(shí)點(diǎn)

上課時(shí)，老師講一道較難的題，自己因?yàn)槁牪欢?，就是聽不進(jìn)去，一不留神就去想其他的事了。這時(shí)學(xué)生往往有點(diǎn)慌亂，一是害怕老師發(fā)現(xiàn)自己走神會(huì)批評(píng)自己，二是自己聽不懂有點(diǎn)著急，擔(dān)心與別人的差距會(huì)越來越大。這種時(shí)候，越聽越有心理壓力，最容易產(chǎn)生慌亂的情緒，很難集中注意力，出現(xiàn)“走神”的現(xiàn)象。

2.一心多用

由于和同學(xué)、老師或家長(zhǎng)在對(duì)待某件事情上有分歧，雙方意見不統(tǒng)一，造成學(xué)生心理負(fù)擔(dān)比較大，上課總是想著這些事情，進(jìn)而不能集中注意力聽課。

3.情緒波動(dòng)

天氣陰沉、悶熱或是身體不適，考試成績(jī)不理想等原因，導(dǎo)致學(xué)生心浮氣躁，心理壓抑，不能靜下心來學(xué)習(xí)，而出現(xiàn)上課“走神”的現(xiàn)象。

4.習(xí)慣性“走神”

有的學(xué)生習(xí)慣在課堂上開小差，看小說或是玩其他東西，在本子上寫寫畫畫，有學(xué)生習(xí)慣在課堂上講話，搗亂，習(xí)慣性地去注意老師的服飾外表，課堂紀(jì)律較差。這類學(xué)生往往沒有養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣，習(xí)慣性的上課走神、講話、看小說、做一些其他無關(guān)的事情。

針對(duì)以上原因，我們給出以下幾點(diǎn)建議，希望對(duì)專升本的同學(xué)們有所幫助。

建議一：對(duì)學(xué)習(xí)多點(diǎn)耐心

聽不懂時(shí)就不要勉強(qiáng)去裝認(rèn)真聽，要積極的把自己的問題反映給老師，不要怕老師批評(píng)，應(yīng)該及時(shí)抓緊時(shí)間轉(zhuǎn)移自己的思路，看看這個(gè)問題涉及哪些基礎(chǔ)知識(shí)，因?yàn)樽约耗男┗A(chǔ)知識(shí)不牢固造成的，然后多鍛煉自己靈活運(yùn)用的能力。

建議二：學(xué)會(huì)化解矛盾

與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)有摩擦?xí)r，一定不要把事情憋在心里想，越是自己想，事情越復(fù)雜，把復(fù)雜的事情裝在心里，很容易影響上課聽課的效果。所以在遇到問題時(shí)，一定要及時(shí)的疏解矛盾。同學(xué)間互相體諒、師生間多多交流、家庭成員相互理解等。在學(xué)校和家庭這兩個(gè)環(huán)境比較簡(jiǎn)單的世界里，其實(shí)沒有多大的矛盾是無法解決的，把事情想簡(jiǎn)單些，把自己心里的想法告訴大家，切記不要讓矛盾堆積在心里。

建議三：不驕不躁

同學(xué)們都很在乎自己的考試成績(jī)，成績(jī)的好壞影響著同學(xué)們的心情，所以有些同學(xué)考試成績(jī)好時(shí)便高興不已，考試成績(jī)不佳時(shí)便心浮氣躁，這兩種狀態(tài)其實(shí)都不利于考試后的學(xué)習(xí)。成績(jī)即便再高，如果沒有拿到滿分，就有提升的余地；成績(jī)即便不高，也還有回旋的余地。所以考試之后最重要的事情不是或喜或悲，而是分析試卷，找出自己的不足，及時(shí)的彌補(bǔ)。